近日，军庄中学组织初三年级师生走进门头沟区未成年人心理健康辅导站，心理健康辅导站的张慧萍、李爽两位老师指导学生分组体验了不同的项目，以“沉浸式”心理体验的方式帮助学生们进行考前减压。

　　在团体沙盘体验项目中，每个孩子认真选择、摆放沙具，经过团队四轮摆放后构成沙盘作品。张慧萍老师认真观察、记录每个孩子的选择，从专业的角度分析沙盘作品的场景和氛围，讲解沙具的选择与摆放所投射出的不同心理特征，进而帮助学生真正走进自己的内心，让学生学会正确、全面地认识自我。讲解由沙盘作品引申到共建共享美好家园，张老师鼓励学生认识到每个独立的个体都是重要的，引导学生要对自己充满自信心，发扬优点、克服缺点，学会接纳自我，塑造一个良好的自我。

　　在缓解情绪体验项目，李爽老师指导学生进行自我调节、释放紧张情绪，让孩子们体验到了心动不如行动的重要性，身体力行是做成一切事情的重要保障。

　　通过“沉浸式”心理体验，每个学生在“心”的引领下获得了“新”的能量，大家学会了正确认识自己，既要明确自身行为的与众不同，又要顾及他人感受做恰当的事；既要学习克服心理上的压力，又要学着克服情绪上的波动，全心全意投入到中考备考，从而“步履轻松、轻装前行”，坚定的迈好人生每一步。